クレアチンについて今日はお話します。このクレアチンがスポーツ界に登場して日本では１５年くらいでしょうか？まぁ自分が活用し始めて間違いなくそれくらい経ちますからね。さて、このクレアチンは獣肉や魚にしか含まれない物質なんですが、スポーツ能力を…

健康栄養補助食品、いわゆるサプリメントやコンディショニングについての私の考えや検証結果や好みをつづりたいと思います。サプリメントの重要性は近年欧米諸国に遅れをとって来た我が国でもスポーツの世界を中心にその重要性を認識させられて来ているよう…