先日私の初代メインブログにて、レポートを書いた格闘家に必須のマッサージ器具のご紹介です。リンパマッサージの決定版とも言うべき素晴らしい器具を発見しましたので、こちらのコンディショニングブログでもご紹介して起きたいと思います。その名もシェイ…

遂に禁断のウェイトトレーニングを解禁した。と言ってもまだまだ本格的なトレーニングは行わない。今現在、必要としないのだ。ジックリとやれる時間を作れるまで、本格的なトレーニングは休止して来た。私くらいのレベルになると、中途半端なトレーニングの…