今回の試合は10キロの減量であった。約1ヶ月半の減量もUSANA社のニュートリミールで無理なく行えた。ニュートリミールは低インシュリンダイエットの最高峰だ。しかも栄養バランスはUSANAの製品だけあってバッチリである。これを通常の食事３回のうち２回をニ…

タイのムエタイ戦士ご用達の“タイオイル”は私のお気に入りの必須アイテムの一つである。試合に向けてあらゆるシーンでこのタイオイルは活躍してくれる。ウォーミングアップ時、練習後に痛む部分の炎症を抑えたり、鎮痛剤代わりにもなる。サンドバックやミッ…

クレアチンについて今日はお話します。このクレアチンがスポーツ界に登場して日本では１５年くらいでしょうか？まぁ自分が活用し始めて間違いなくそれくらい経ちますからね。さて、このクレアチンは獣肉や魚にしか含まれない物質なんですが、スポーツ能力を…

健康栄養補助食品、いわゆるサプリメントやコンディショニングについての私の考えや検証結果や好みをつづりたいと思います。サプリメントの重要性は近年欧米諸国に遅れをとって来た我が国でもスポーツの世界を中心にその重要性を認識させられて来ているよう…

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